|
Чемпион в соревнованиях по тяжелой атлетике в весовой категории до 94 кг на Олимпийских играх в Лондоне Илья Ильин заявил, что еда из курицы и конины -- это его секретное оружие для победы.
24-летний спортсмен уже завоевал золотую медаль по тяжелой атлетике в весовой категории до 94 кг четыре года назад на Олимпиаде в Пекине. В субботу он установил сразу два мировых рекорда -- в толчке и по сумме двоеборья, показав результат 418 кг /185 кг в рывке плюс 233 в толчке/. Защитив свой олимпийский титул, Ильин раскрыл секрет своего меню, в которое входит курица и конина.
"Я уверен, что питание играет решающую роль в подготовке к Олимпиаде и к другим соревнованиям", -- сказал двукратный олимпийский чемпион. "Конечно, нужно быть осторожным и знать, что ты ешь. Я не ем слишком жирное или сладкое. Мне больше нравятся курица и конина. Считаю, что они -- идеальный продукт питания, потому что легко перевариваются".
"Выбрать подходящую пищу очень важно, а для тяжелоатлетов курица и конина являются самыми подходящими", -- добавил Ильин.
Кроме двукратного первенства на Олимпийских играх, Илья Ильин трижды побеждал на чемпионатах мира. --
|
